Alguna vez te has preguntado ¿por qué muchas mujeres no tienen orgasmos? Lamentablemente es algo que ocurre con mucha frecuencia, esto a pesar de que todos nacemos con la posibilidad de experimentar este placer. La triste realidad es que únicamente, alrededor del 10% de las mujeres alcanzan el orgasmo.

Si bien es cierto que algunas resuelven este problema con el tiempo, otras probablemente nunca lo hagan, ya que no es algo que se enseñe en la educación sexual. En realidad, hay una variedad de factores que impiden que las mujeres tengan orgasmos.

¿Por qué muchas mujeres no tienen orgasmos?

Para encontrar una solución, debemos analizar más de cerca algunas de las razones por las que las mujeres no tienen orgasmos.

Falta de comunicación con la pareja sexual

Es verdad que el sexo es físico, pero esto es algo que va más allá de dos personas teniendo sexo. El sexo y la comunicación van de la mano. Sin embargo, muchas mujeres no comunican sus necesidades a sus parejas sexuales. Por lo tanto, esto evita que puedan tener un orgasmo.

No debes olvidar que tu pareja no puede leer tu mente. En consecuencia, tu pareja hará lo que cree que disfrutas, a menos que le digas lo contrario. No es necesario darle un manual de instrucciones, pero puede indicarle la dirección correcta.

El objetivo de tu pareja debe ser que ambos disfruten de la experiencia sexual, y la única forma de lograrlo es que ambos se comuniquen.

Los medicamentos pueden estar afectando la libido

Si estás tomando medicamentos, necesitas comprobar los efectos secundarios. Es decir, la razón por la que muchas mujeres no tienen orgasmos puede deberse a los medicamentos que están tomando.

Por ejemplo, cualquier medicamento que provoque un incremento en los niveles de prolactina, reducirá la libido. Incluso si estás tomando antidepresivos, medicamentos para la presión arterial o píldoras anticonceptivas, estos medicamentos también afectarán tu libido.

Por si fuera poco, si te encuentras atravesando la menopausia, significa que tus hormonas están pasando por un gran cambio. Es posible que experimentes un bajo deseo sexual que influya en tu capacidad para alcanzar el orgasmo. Si este es tu caso, necesitas consultar a un médico.

El orgasmo comienza en la mente

El estrés y la ansiedad son las razones más comunes por las que las mujeres no pueden alcanzar un orgasmo. Es fundamental que descubras qué es lo que te está ocasionando el estrés y la ansiedad en tu vida. De esa manera, podrás enfocarte en reducir el estrés y ansiedad, mejorando con ello tu vida sexual y aumentando las posibilidades de tener un orgasmo.

Por ejemplo, si piensas demasiado y te preocupas por si vas a tener un orgasmo. Incluso si piensas en las causas del por qué no tienes orgasmos, difícilmente lo tendrás. Lo que sucede es que todos estos pensamientos crean ansiedad y estrés.

Lo que debes hacer es eliminar estos pensamientos y recordar que un orgasmo comienza en la mente. Si tu salud mental no está bien, tu vida sexual se verá afectada.

No hay suficientes juegos previos

Este es un gran problema para la mayoría de las parejas. Los juegos preliminares a menudo se dejan de lado. Sin embargo, es uno de los aspectos más importantes en el sexo. Piense en tu vagina como un automóvil en época de invierno. No podrás ponerlo en marcha y conducir de inmediato.

Si lo haces, el motor fallará. Por el contrario, si enciendes el automóvil y esperas a que el motor se caliente, el coche funcionará. Sucede exactamente con tu vagina cuando intentas tener sexo.

En otras palabras, ir directamente a la penetración no te ayudará a lograr un orgasmo. Se requieren de al menos 15 minutos de juegos previos para permitir que tu vagina se excite y se lubrique. Si tu vagina no se calienta, estimular el clítoris será muy incómoda, incluso puede llegar a ser doloroso.

Las mujeres no se masturban lo suficiente

La conexión que tienes con tu cuerpo, afecta tu capacidad para tener un orgasmo con tu pareja. Es importante entender que la masturbación gira en torno a la imaginación y la relajación mental.

Por ello, mientras crea fantasías y te dejas llevar, tomas nota de dónde y cómo te gusta que te toquen. De esta manera podrás descubrir tus zonas erógenas, y al saber lo que te excita sexualmente, será más fácil decirlo a tu pareja.

Se olvidan de estimular el clítoris

Muchas mujeres también se olvidan de estimular el clítoris. Sin embargo, la realidad es que la mayoría de las mujeres no alcanzan el orgasmo mediante la penetración vaginal. Esto se debe a que el coito vaginal no alcanza a estimular el clítoris.

Es por ello que los juegos previos y el sexo oral pueden estimular el clítoris y conseguir ese anhelado orgasmo. Además, hay muchas maneras de estimular el clítoris, ya sea mediante el uso de las manos propias o de tu pareja, usando un vibrador, o incluso una almohada.